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什么蔬菜、水果含钙量多,严重缺钙应怎么去补钙?什么

什么蔬菜、水果含钙量多,严重缺钙应怎么去补钙?什么蔬菜、水果含钙量多,严重缺钙应怎么去补钙。
提问时间:2020-06-03
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析: 您好,根据你的描述,是缺钙了,有易夜惊,易抽筋等症状。严重时有“x’型腿“o”型腿,鸡胸。应该及时补钙和维生素d意见建议:食用含钙丰富的食物,如鱼、虾皮、海带等。

    同时多吃含维生素d丰富的食物,如猪肝、羊肝等来促进钙的吸收。适度锻炼和运动。祝您健康

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