性生活过多，引起肾虚

问题分析：你好：现在怀疑是肾虚引起的腰疼等症状。确诊肾虚需要到正规的中医院通过医生的检查，结合临床表现才能确诊。

六味地黄丸针对肾阴虚很有效果，对肾阳虚可能会引起反作用。建议检查后，遵医嘱服药。意见建议：平时清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免辛辣刺激和油炸食品的摄入。

可以多吃些，如：蚕豆，黑芝麻，黑豆等补肾食品。房事最好控制在一周两次或者两周三次左右为佳。祝健康幸福。