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总是睡不够是怎么回事

请问总是睡不够是怎么回事？晚上睡眠充足白天依然很困，就算白天有过五六个小时的睡眠晚上依然可以睡得着，总是没精神，还总是容易饿，一日三餐，平均饭后三小时左右就会饿，还有些健忘，总是记不住很多事情，工作不在状态，心不在焉的，请问这是怎么回事？总是睡不够

提问时间：2020-04-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，您的情况可能是气血运行不畅，大脑缺氧或神经因素的原因造成的，平时注意身体锻炼，养成定时睡眠的好习惯，困的时候撑撑，等过去就好了

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