问患者提问

控制不住的胡思乱想怎么办？

近两年，上课总是不能集中注意力，听讲或做题时，一些歌词会涌入脑中，或其他想法涌入，不能控制。严重时感到憋气或手脚麻木。心理医生看过，见效不明显。

提问时间：2020-07-16

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，根据你说说的情况，首先的话，就是说像你现在这样一个情况，可能还是因为压力过大的原因所导致的一个注意力分散，你最好是能够调整心态的问题，并且培养自己的耐心以及注意力。

相关问题