问患者提问

我是初中生,想减肥,可以晨练吗?

晨练最好在什么时候,可以边晨练边听歌吗?想得到的帮助：怎么晨练

提问时间：2020-01-24

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，这位朋友，早晨锻炼，可以边晨练边听歌，对身体健康没有影响，需要注意的是，注意安全，早晨晨练，在听歌的同时，一定要注意安全，最好是到公园里面跑步，远离汽车，避免出现意外的事故，做有氧运动，跑步。

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