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心情急躁容易被小事影响这怎么办

健康咨询描述：高一马上要考试了，在文科班。我学习也不错，就是数学不好。觉得认真听了还是每次考不好。我性子也比较急，有时候一道题做不出难受半天。一点小事就很容易影响我心情，这有没有什么办法克服？

提问时间：2021-11-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：属于明显的压力过大导致的，应该注意放松点不要给自己太大压力，有心事应该说出来，别憋在心理指导意见：心绪放松，身体放松。
相信自己一定没问题，首先自己得确实没问题

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