脊柱侧弯的锻炼方法主要是以通过侧弯反方向做运动及腰背肌锻炼方法来纠正脊柱侧弯，但最主要的还是佩戴支具来矫正，严重的侧弯需要通过手术治疗。
生活当中休息时尽量以侧弯反方向侧卧休息为主。经常参见户外活动及体育锻炼。
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