问题分析：您好。根据你所描述的撕裂的程度及治疗的情况来看。建议您可以通过关节腔里封闭治疗。意见建议：封闭治疗是保守的治疗的。
您也可以通过关节镜手术治疗的。平时多休息。饮食方面多吃点牛奶、骨头汤等钙离子高的食物。少吃辛辣刺激的食物。
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