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哺乳期能吃菠菜吗？也不知道哺乳期能不能吃，所以我想咨询一下医生哺乳期能吃菠菜吗？

我老婆还在哺乳期，但是想吃菠菜，也不知道哺乳期能不能吃，所以我想咨询一下医生哺乳期能吃菠菜吗？

提问时间：2020-08-21

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

哺乳期的妈妈是可以吃菠菜的，但是建议适量，菠菜中含有丰富的维生素及微量元素，可以补充身体所需要的营养素，而且可以通肠润便，所以适量的吃一些菠菜是很好的，但是要注意不能吃太多，防止影响钙离子的吸收。

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