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早上起床跳绳能减肥和长高吗？

早上起床跳绳能减肥和长高吗？早上起床跳绳能减肥和长高吗？

提问时间：2020-06-26

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好，如你所述，运动如跳绳等对减肥是有一定好处的，但是最好可以坚持在40分钟左右。,自然如果在生长发育期进行适量的运动，对长身高也是有一定益处的，平时也是可以补充如牛奶等。

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