男性标准体重的计算公式=(身高cm—100)乘0.9kg;女性标准体重的计算公式=(身高—100)乘0.9—2.5kg。
一米七男性标准体重是62公斤;一米七二女性标准体重是58公斤。正常体重多于或少于标准体重的10%。保持正常体重首先控制饮食,少吃油炸、辛辣、刺激食物,适当运动,保持心态平和,充足睡眠。
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