体质虚的小朋友怎么样进行调理呢？

你好.多运动。适当增加户外运动（不要过量），可有效增强体质。晒晒太阳。经常注意适当接触阳光，有效预防佝偻病。3.管住嘴巴。

尽量少吃或不吃辣的重口的体质虚寒是经络中有寒气，要驱除寒气最好是在平时多出出汗，多吃一些性温热的食物，比如姜、葱、熟莲藕、羊肉之类的。

虚寒体质不是短时间能够改变的，要长期坚持。