你好,一般每天掉几根或几十根头发,都是正常现象,因为头发是会一边掉,一边还在生长的。当每天掉的头发超过100根时,就是开始脱发的警告。
掉头发的原因与营养、精神紧张有很大关系。注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃蔬果,少吃油腻及含糖高的食品。
平时不要经常处于精神紧张状态,尽量做到每天睡眠不少于8个小时。对于女性而言,保持适当的运动量,头发会光泽乌黑,充满生命力。
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