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月经不调总是推迟要怎么调理

从生过孩子之后月经总是推迟，有时候推迟的天数短，有时候会推迟十天左右，我去医院看妇科，医生说不用吃药，只要慢慢调理就行，我想知道月经不调总是推迟该怎么调理啊？

提问时间：2020-01-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般月经推迟七天之内都是正常的，而导致月经推迟的原因有很多，内分泌失调、气血亏虚或者受到寒冷的刺激，吸烟饮酒也会导致月经推迟，建议在月经期间要注意保暖尤其是腹部，避免接触凉水和吃冰冷和辛辣的刺激性食物，还要适当的做些运动，保持良好的心情。

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