我的膝盖不小心撞伤了！当时很痛而且起了一个小包？我

病情分析： 自诉由于膝关节不慎外伤导致局部突起，而现在已经一个月，局部还存在压痛。意见建议：像你诉说的情况，如果是血肿而言，可以后期继续外擦药酒，按摩，内服跌打丸，多半可以逐步恢复，但现在也需要循序渐进加大运动负荷，避免再次损伤，筋伤就需要保养结合治疗，才能痊愈。