问患者提问

太久没做运动突然运动一下心脏跳得好厉

太久没做运动突然运动一下心脏跳得好厉害都没晨练了，今天下楼跑了10分钟，觉得身体好累，心脏也很疲惫，不停的流虚汗。我该怎么办。想得到怎样的帮助:怎样能调节过来呢，我上中学的时候还是学校篮球队的。现在变成这个样子了。

提问时间：2020-07-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，像你的情况，属于缺乏锻炼造成的。,像你的情况，是长时间没有锻炼的结果，不是其他疾病引起的。所以你还是选择坚持锻炼身体，就可以慢慢恢复你以前的体魄了，同时应该注意饮食营养合理，补充锻炼所需的能量。

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