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只连续做30个俯卧撑就累趴了身高180

只连续做30个俯卧撑就累趴了身高180左右体重65kg是不是身体素质太差了？只连续做30个俯卧撑就累趴了身高180左右体重65kg是不是身体素质太差了？

提问时间：2020-06-09

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

指导意见：您好，要控制体重的话首先要控制饮食做好运动但是是突然胖起来的要考虑是否激素水平出现问题或者最近服用过什么药物,饮食尽量保持清淡然后睡前做些有氧运动简易瑜伽多多做做家务消耗热量

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