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沙棘减肥有用吗

我想减肥已经很久了，最近听说沙棘减肥效果不错，想问下沙棘减肥有用吗？

提问时间：2020-03-20

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

沙棘减肥有一些效果，但单纯的吃沙棘来进行减肥肯定是不行的。减肥还是要提高自己的运动强度，也只有运动量的强度达到了，才能够更好的将体内的脂肪给消耗掉。
平时锻炼时不要太过劳累了。

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