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减肥期间暴食了一天怎么办？

提问时间：2020-08-16

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥期间暴食了一天多会使体内脂肪重新堆积，导致体重增加。建议：您可以适当进行有氧运动，如游泳、骑自行车等，加快热量消耗，同时适当吃些促进消化的食物，以免脂肪堆积，来避免身体因暴食而出现的肥胖。

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