病情分析： 你好！你的情况属于胃肠湿热所致的便秘，这种情况见于习惯性便秘或进食不当所致的，意见建议：建议先饮食注意，少食辛辣生冷食物，多进食蔬菜水果，戒烟酒，避免久坐，养成按时排便的习惯；
如果上述调理效果不好的话，再考虑服用果导片或番茄叶导泻。
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