胃肠感冒可以吃什么食物？

你好，胃肠感冒主要饮食不洁的习惯有关，以恶心呕吐腹泻等不适为主要症状，食欲欠佳。建议对于胃肠感冒可以先少吃油腻刺激性的食物，主要以小米粥馒头养胃为主，同时吃藿香正气水对于胃肠感冒的治疗效果好。

注意避免进食油腻刺激食物，多进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物，保证膳食平衡，促进总热量的摄入，饮食以清淡为主。

可以喝稀粥、藕粉、鲜果汁、米汤、细面条、面片、牛奶、蒸蛋羹等，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃荤腥油腻的食物，应多饮开水或淡绿茶。