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患者提问

喝醋能减肥吗

我平时比较喜欢吃酸酸的东西,特别是醋,然后听说喝醋也能减肥。这太好了。我自己很胖,饥饿减肥我真的受不了。运动也只能少量的。真的太想不运动就能减肥。
提问时间:2020-05-31
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,醋不能减肥.喝醋减肥法曾经风行一时,流行过将黄豆泡在醋里腌渍成醋豆,声称每天早晚吃10~20颗,就能达到减肥效果。

    所持论调是醋能提高身体的新陈代谢作用,防止脂肪堆积,但是营养专家对此都摇头表示,目前并没有确切的研究支持这种说法。

    如果真要说喝醋能减肥,是大量喝醋喝饱了,吃不下其它东西,相对之下,热量摄取减少。

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