肝斑怎么调理简单办法

黄褐斑也称肝斑，为面部的黄褐色的色素沉着。多对称蝶形分布于颊部。多见于女性，血中雌激素水平高是主要原因，其发病与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱有关。

损害为黄褐或深褐色斑片，常对称分布于颧颊部，也可累及眶周、前额、上唇和鼻部，边缘一般较明显。无主观症状和全身不适。

色斑深浅与季节，日晒，内分泌因素有关。精神紧张，熬夜，劳累可加重皮损。由于日晒与发病或病情加重有一定关系，故应注意防晒，然后用艾雪诗蜜肌霜淡化色斑，改善肌肤暗沉。

注意休息，避免熬夜精神紧张。