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问患者提问

孩子，12岁有点胖，怎么可以变瘦

孩子现在12岁，是个小女孩，不知怎么回事挺胖的，现在天天看见我做好吃的，都克制不了自己，虽说减肥，可是也没有那样的毅力，所以希望医生帮帮我给出个法子。天天哪儿不愿意去，只愿意在家里坐着。曾经治疗情况和效果:没有治疗。想得到怎样的帮助:想让孩子瘦一瘦。

提问时间：2020-06-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。
还有跑步,可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

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