宝宝啦粑粑很费劲、粑粑有点硬、是不是有火？吃什么退

病情分析：您好，宝宝如果拉粑粑很费劲，而大便有些干硬，建议宝宝需要改善饮食。意见建议：可以让宝宝多吃点蔬菜，水果能够退火，例如苹果，白菜，萝卜，梨子等，少吃辛辣刺激性食物，例如辣椒，麻辣等。

如果还在母乳喂养，妈妈也要少吃辛辣食物，适当多吃苹果等富含纤维素的食物。另外，可以每天给宝宝腹部进行顺时针按摩，促进宝宝胃肠蠕动，从而改善大便干硬的状态。