你好，根据你所描述的情况首先要注意保暖，饮食清淡些，多喝水，同时服用镇咳药。如果长时间咳嗽没有见好转，建议去医院查明原因。
对症治疗。建议多喝水，饮食清淡些，不要吃辛辣刺激性的食物，室内空气要流通。
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