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减肥一天可以吃几个苹果

我刚刚生完孩子不久，现在很胖，想减肥。但是听我的朋友们说吃苹果减肥效果很好，我现在也想减肥，所以想问一下减肥一天吃几个苹果？

提问时间：2020-04-26

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

苹果富含丰富的微量元素，可以加快胃肠道蠕动消化，促使体内脂肪和垃圾排出，正常每天吃2到3个苹果有减肥瘦身的效果，加强体育锻炼，长期坚持就会达到减肥的目的。
苹果虽好，但也要节制。

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