吃代糖对于血糖值的影响如何？

您好，虽然代糖可以替代升血糖的常见糖类，但是我需要知道，并不是说代糖是除了正常的一日三餐之外需要额外吃的东西。,代糖的作用是，比如我们平时吃饭的时候，如果吃的东西当中含糖，那么可以用代糖代替，但不是额外去吃代糖，额外去吃代糖对于控制血糖也是不好的。

控制血糖的最好方式饮食调理，糖尽量少吃或不吃