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14岁的女生怎么快速减肥

11岁开始发胖，曾经的治疗情况和效果：无

提问时间：2020-03-08

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：你好；根据你的情况，在平时避免高脂肪及油腻的食物，并建议给予含有纤维素的食物，预防体重增加的情况，同时并给予有氧的运动，可能缓解体重增加的情况意见建议：在平时避免精神紧张，并合理休息，并给予每天坚持30分钟的有氧运动，以缓解体重增加的情况

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