经期可以吃水果吗？

经期最好不要吃生冷的东西.水果是属于生冷的食物,平时就要多注意保养自己.可以煮些水果羹吃.经期应注意保暖,忌寒,凉,生,冷刺激；

注意休息,减少疲劳,加强营养,增强体质；避免精神刺激,保持心情愉快；平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活；避免剧烈运动,并保持外阴清洁。