人老是没精神，每天起来眼睛老是张不开

1,首先是不是生活规律,每日建议作息时间要正常,保证充足的睡眠,建议每天休息68小时

2,有无心理压力,现在人的生活压力大,晚上睡觉时会操心的事情很多,影响睡眠,睡觉时间少

3,睡觉太多,反而使人的精力大大的减低

4,建议适当的解压,休闲,必要时咨询心理医师

5,甘肃省康复中心医院心理科李嘉良教授在催眠方面有很高的造诣

6,具体联系为登陆“兰州催眠网