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咽喉憋得上不来气怎么办

我老是感觉自己咽喉憋得上不来气，一直找不到原因，一开始是熬夜没有休息好，现在早睡早起的还是没有缓解，咽喉憋得上不来气怎么办？

提问时间：2020-02-28

答医生回复

乔文琪主治医师

三甲黑龙江中医药大学附属第二医院呼吸内科

饮食要注意避免辛辣刺激生冷油腻食物。饮食宜清淡少盐，且富有营养。多吃蔬菜和水果。冰糖雪梨银耳羹可用于清咽利喉。时保证睡眠，不吸烟饮酒，不能过于紧张和激动。
适当参加群体活动和运动。

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