腰闪了有大半年了，有时候没事一

问题分析：看了你的病情叙述，腰部扭伤半年，反复发作，一般在受凉或劳累后。意见建议：可以卧硬板床，腰部热敷理疗，避免劳累受凉，长时间一个姿势可以按时活动腰部，腰部肌肉功能锻炼，如小燕飞，疼痛明显可以口服扶他林，有固定压痛点可以封闭。

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