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红枣含糖量高吗？

我最近脸色发白手脚冰凉，血气有些不足，买了些红枣想补补血，但我一直血糖偏高，不知道红枣含糖量高吗？

提问时间：2020-04-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

红枣富含多种营养物质，是补血圣品，但其含糖量较高，干枣可达55#xFF05;—80#xFF05;，所以血糖较高的人群最好少食用。
建议去正规医院做详细体检，确定自己的身体情况，可在医生的指导下进行调理。平时还可吃些黑木耳、猪肝等补血食物。

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