性生活前一定要多抚摸增加爱液的分泌，促进润滑，提高性生活的能力，还是注意调整饮食及生活习惯，平时要积极参加体育锻炼，以提高身心素质，增强意念控制能力。
多食一些具有补肾固精作用的食物，如栗子，甲鱼，鸽蛋，猪腰等。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
