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患者提问

在当兵,太瘦,急需增胖

肌肉已经达到了一个不错的标准,但人太瘦了,肌肉已经不能再增大了。求帮助!网上说的少吃多餐还有一些饮食都没用,我这人饭量比正常人大,一顿能吃好多。就是不长肉,我属于天生瘦的那种,182cm才61kg,体重始终在这周围浮动。求助医生,有人跟我讲肚子有虫要吃肠虫清,有人跟我讲要吃健脾健胃的药,好烦的,力量较大,但总是给人好瘦弱的感觉,求医生解答身体没疾病的,不然也就不会来当兵了,求医生给我制定个适合我的方案!我还要带兵,想让自己看着强壮点!
提问时间:2020-06-06
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    182cm61公斤是偏瘦了,建议做无氧运动,如器械、力量训练等,可以增大肌肉群。意见建议个人体质是不一样的,说明你代谢比别人快一点,建议不用为此太苦恼,瘦的人往往比较健康。

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