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问患者提问

男人怎么补肾虚

最近性生活不是很愉快，好像有点肾虚，所以想问肾虚怎么补才能好？

提问时间：2020-02-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

男人补肾虚平时可以吃黑木耳，黑芝麻，小核桃，韭菜，山药，牛肉，羊肉等补肾壮阳的食物，多吃蔬菜水果，少熬夜，同时加上一些有氧运动，调控心理状态。
禁止吸烟喝酒，保持心情舒畅。

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