问题分析：估计你的损伤因该是膝关节软组织损伤，可以做个核磁看一下是否有半月板或交叉韧带损伤。意见建议：建议减少负重活动，如果膝关节有损伤就必须通过理疗、热敷穿刺等治疗。
需要完全康复后才能进行正常负荷的运动。不然会使病情加重的。
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