中暑吃什么饮食好

中暑之后，还是要吃一些清淡的饮食，比如多吃青菜水果等，多喝水，这些东西可以清凉解暑，还能补充纤维素和维生素，慢慢的吃些有营养的食物，比如喝些鸡汤，骨头汤，鱼汤等，但一定也要注意，不要吃太多了，容易引起脂肪肝的，也要适当的做些锻炼，可以经常喝点绿茶或者是菊花茶，严重的话可以按照医嘱服用药物，别一次性服用太多药物，会有副作用产生。