怎么把我的小腿和肚子瘦下去！

女性肥胖的发病原因多与湿、痰、虚有关。正常的小肚子应该是凹下去的，因为你的肠道毒素或者是脂肪堆积所造成的。脾主肌肉，跑步不会使小腿更粗的。

你可以从调节内分泌入手、对肝、脾、肾、心脏、肺及三焦等进行调节，通过气血津液的作用来完成机体的统一，达到减肥与健美身形的目的。