问题分析：根据你目前描述的这种情况所有增加身体能量来源的食物都有可能会增加体重，所以像你目前所描述的这种食物是不行的。
意见建议：尤其是酸奶还有当中的益生菌。这种情况可以增加肠道的，功能增加肠道吸收。所以这种情况对于减肥应当是没有帮助作用的。
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