根据你所描述的情况出现牙龈肿痛等引起来的不是一般和维生素的缺乏，免疫力下降等都有一定的关系。近段时间龋齿或者牙周炎也容易造成需要尽早及时到口腔科做龋齿的治疗，平时做到早晚刷牙，饭后漱口，定期洁牙。
还需少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜。
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