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半月板损伤如何锻炼股四头肌

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提问时间：2020-05-02

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李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

股四头肌收缩、也就是大腿前面肌肉收紧放松带动髌骨上下移动;足背伸、也就是足尖向上钩、如果实在搞不懂股四头肌怎么练习、你可以主动伸曲膝关节就OK了。

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