打球受伤韧带撕裂怎么办？

四肢末端出现这样的损伤，在短期内水肿是不可能消失的，虽然您做了固定减少了活动，要想恢复至少要一个月以上，局部，受的外伤以后渗出明显增多，又处于四肢末端，肿胀又加重了血液回流困难。

所以恢复比较慢，最近几天千万不要用热毛巾热水热敷，否则的话容易导致，肿胀加重，可以局部冷敷。