哺乳期突然便秘怎么办

晚上睡觉前吃一块白萝卜。每天早上，喝完一大杯清水后，顺时针揉腹部大约50次，多吃粗纤维蔬菜。对于没有器质性疾病的普通人来说，食疗是首选，即添加麸皮、水果、蔬菜等纤维食品。

每天早上起床后，空腹喝一杯冷白葡萄酒，这有助于通便。如果便秘严重，应使用泻药，主要用于润肠和温腹泻。