病情分析：你好，根据你的描述，很可能是肌肉拉伤，但孕期由于子宫右旋，压迫肾脏，容易引起肾积水，也有可能腰疼，腰酸。
指导意见：建议你可以去医院检查一下肾脏彩超，如果无异常，就不用紧张，可以上一下热敷观察，孕期注意定期产检。
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