问患者提问

爬山后脚踝变疼了很多

很久没爬山，昨天前天都去爬了，今天早上起来小腿有点酸痛，脚盘跟脚踝比小腿痛多了，脚想旋转，筋很痛。需要医生帮助提供远程诊断:想知道原因

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

现在的症状，一般考虑是长时间过度的劳累引起的症状，这个全方面的调理，是可以恢复正常的,及时的休息，可以先冷敷，四十八小时以后可以采取热敷的措施，一般需要一星期可以自己恢复正常的

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