男，14岁半，1.64米，测骨龄15.1岁，说生长

问题分析：一般人的身高主要是先天遗传和基因决定的。后天只要营养均衡，其他后天影响的因素很小的。意见建议：你这年龄，肯定还可以长高的，但具体还能长多少，这没办法预测的。

至于增高的方法，没有什么好办法的，你目前能做的，就是平时适当锻炼身体，例如跑步，游泳，打羽毛球，应该有轻微增高作用的