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长期睡眠不足和过度劳累

提问时间：2020-08-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，长期睡眠不足和过度劳累，容易引起神经衰弱，容易衰老。指导意见：你好，建议避免熬夜，多吃青菜水果，适量运动，注意劳逸结合。
保持充足的睡眠。

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