晚上经常失眠，怎么办

请根据提问仔细分析病情进行回答,坚决不允许出现不针对性的回答问题指导意见你好，常用的治疗失眠改善调理方法有下边几种

1.使用足浴养生调理，目前比较好的是桂梦宁，疗效好，并且没有副作用，不会产生依赖。

2.使用食物疗法治疗失眠。食疗可以在一定程度上缓解失眠症状，但得不到根治。

3.使用理疗的方法，按摩头部，放松病人情绪，从而使病人早些康复